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北京拓展訓(xùn)練項目-風(fēng)中勁草

來源：作者：人氣：發(fā)表時間：2021-01-05 19:55:09【大中小】

北京拓展訓(xùn)練項目目標：

1、我們要克服恐懼，學(xué)會相信他人。

2、我們通過活動體驗，感受信任的力量。

3、我們能建立團隊意識，學(xué)會團隊協(xié)作

北京拓展訓(xùn)練項目操作流程：

1、讓學(xué)員將所有身上的硬物，包括眼鏡、鑰匙、手機等等，統(tǒng)一放在培訓(xùn)師指定地方。

2、學(xué)員圍成一個圓圈，指定其中一位學(xué)員站在圓圈當(dāng)中。

3、站在圈中的學(xué)員雙手交叉抱肩，雙腳并攏，腿部并緊，腰部挺直，頭部低垂姿勢直立。

4、圈中的學(xué)員大聲報出自己的名字，然后說請大家為我加油。

5、培訓(xùn)師組織大家為這名學(xué)員充電，所有學(xué)員將手搭在這名學(xué)員的肩膀或者背部，齊聲1、2、3，大家一起喊出他的名字，再喊加油加油，齊聲YE結(jié)尾。

6、圈中的學(xué)員閉上雙眼，做雙臂抱肩的姿勢，大聲詢問：“準備好了嗎”，其他人呈半下蹲的姿勢，掌心對著圈中的學(xué)員，五指打開做承托準備，回答：“我們準備好了”。

7、得到回答后，圈中學(xué)員大聲報出“1，2，3”，3字出口的同時在保持雙腳不動的情況下，身體向前直倒，前方學(xué)員雙手將其托住，兩側(cè)的學(xué)員做好保護姿勢防止漏接。

8、前方學(xué)員接住圈內(nèi)學(xué)員后，依次將圈內(nèi)學(xué)員向他身后的方向推去，由他后方的學(xué)員承托。向左再向右以及順時針以及逆時針各旋轉(zhuǎn)一圈在將他穩(wěn)定到圓心位置穩(wěn)定站立。

9、安全靠每個人集中精力，認真負責(zé)，不得開玩笑。

拓展訓(xùn)練

游戲體驗一：

請每組成員以“不倒翁”為圓心，保持一拳頭的距離并肩站立，“不倒翁”做信任倒。

游戲體驗二：

請每組成員以“不倒翁”為圓心，保持半只手臂長度的距離并肩站立，“不倒翁”做信任倒。

游戲體驗三：

每組成員以“不倒翁”為圓心，保持一支手臂長度的距離，“不倒翁”做信任倒。

游戲分享與回顧：

1、三輪活動結(jié)束之后，你感受到了什么？

2、透過這樣的活動，你覺得大家彼此間的關(guān)系會有什么改變？你認為團隊成員之間最重要的是什么？

3、今后你在團隊中將如何扮演自己的角色？

拓展訓(xùn)練

北京拓展訓(xùn)練項目注意事項：

1、選擇地面相對平整，無明顯尖銳障礙物的區(qū)域。

2、不得有意加大難度或開玩笑。

3、要提前告知大家這個項目是徒手團體項目，安全主要靠每個人的認真負責(zé)，請集中精神參與。

4、要告知希望向他人怎樣對待你，你就要怎樣對待他人。

5、過程當(dāng)中，培訓(xùn)師要始終站在此名隊員的身后方向，以防止失手。

6、萬一發(fā)生某位隊員以外倒落在地，應(yīng)立即暫停項目，請全體隊員反思剛才哪里不到位，應(yīng)如何避免。探討后，帶領(lǐng)全體隊員向倒落隊員鞠躬致歉，然后繼續(xù)進行。

7、圈中做信任倒的隊員速度不能過快以免危險

十渡拓展訓(xùn)練專屬為企業(yè)量身定制拓展訓(xùn)練方案，百種北京拓展訓(xùn)練項目，擁有獨立的培訓(xùn)團隊，根據(jù)客戶的需求為客戶量身定制培訓(xùn)計劃，13年的專注.4000多場團隊拓展訓(xùn)練實戰(zhàn)經(jīng)驗，我們永遠是感恩服務(wù)！

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