現(xiàn)在不僅企業(yè)會(huì)舉行拓展訓(xùn)練，學(xué)校也會(huì)舉行拓展訓(xùn)練。讓大學(xué)生勞逸結(jié)合。此次找到了北京十渡拓展訓(xùn)練基地，為我們?cè)敿?xì)策劃一下這個(gè)文案。并且由北京拓展訓(xùn)練帶領(lǐng)我們執(zhí)行此文案。

　　大學(xué)生拓展訓(xùn)練的好處有哪些

　　1.激發(fā)個(gè)人潛能，發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，增強(qiáng)自信心，改進(jìn)自身形象。

　　2.提高自我管理意識(shí)與承受力，克服心理惰性，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力與恒心。

　　3.情感溝通和表達(dá)能力增強(qiáng)，人際關(guān)系趨向和諧，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和與人合作。

　　4.有一顆感恩的心態(tài)，感恩家人、老師、朋友，感恩身邊的每一個(gè)人。

北京十渡拓展訓(xùn)練基地

　　5.塑造團(tuán)隊(duì)精神、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、使其更好地融入團(tuán)隊(duì)。

　　6.提高溝通合作意識(shí)。

　　7.突破傳統(tǒng)思維方式，提高解決問(wèn)題的能力。

　　8.心態(tài)的調(diào)整，讓您時(shí)刻保持一種樂(lè)觀心態(tài)。

　　9.讓您結(jié)識(shí)更多的志同道合的朋友，提升自己的人脈關(guān)系。

　　拓展訓(xùn)練有哪些可以玩的項(xiàng)目

　　一、板鞋競(jìng)速

　　游戲目的：加強(qiáng)同學(xué)們之間的配合能力，使同學(xué)們?cè)谙嗷f(xié)調(diào)步伐的過(guò)程中完成比賽。

　　游戲規(guī)則：

　　1、各系選九名隊(duì)員。

　　2、三人一組，共分三組。

　　3、每組中必須有一名女隊(duì)員參加，三組進(jìn)行折返跑。

　　4、各系抽簽，每場(chǎng)比賽由三個(gè)系進(jìn)行比賽。

　　5、距離設(shè)置為30米，并進(jìn)行三次折返。比賽過(guò)程中，以裁判哨聲為開(kāi)始，用間最短者為勝。并記錄時(shí)間。

　　二、并足運(yùn)球

　　游戲目的：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性，同時(shí)用手顛球，使注意力分散。達(dá)到一心兩用的效果。

　　游戲規(guī)則：

　　1、以系為單位，各系六名隊(duì)員并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)。同時(shí)每位隊(duì)員手中持排球，并進(jìn)行不斷的顛球。

　　2、過(guò)程中，排球掉到地上時(shí)，由剩下的三名隊(duì)員進(jìn)行撿回，此過(guò)程中全隊(duì)必須停止前進(jìn)。等到排球回到運(yùn)球隊(duì)員手中顛球，方可開(kāi)始。

　　3、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

　　北京十渡拓展訓(xùn)練基地

　　三、“瞎子”背“瘸子”

　　游戲目的：溝通配合能力，活躍氣氛

　　游戲規(guī)則：

　　1、各系選六名隊(duì)員，三男三女。

　　2、男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。

　　3、“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。

　　4、路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生等。

　　5、距離設(shè)置為30米，用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

　　講述拓展訓(xùn)練的意義有哪些

　　1、在于真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。

　　2、在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在。

　　3、有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

　　4、在于認(rèn)識(shí)群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴(lài)團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)。

　　5、還能有利于學(xué)生良好能力的培養(yǎng)。針對(duì)孩子學(xué)習(xí)中的問(wèn)題，在開(kāi)闊思路、持之以恒、善于總結(jié)、觸類(lèi)旁通等方面進(jìn)行訓(xùn)練。教孩子學(xué)會(huì)正確的學(xué)習(xí)方法。通過(guò)訓(xùn)練提高學(xué)習(xí)情趣，激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情，培養(yǎng)善于學(xué)習(xí)、善于總結(jié)、善于吸收的能力。

　　在大學(xué)剛開(kāi)始的時(shí)候，每一個(gè)人都不太了解對(duì)方。這個(gè)時(shí)候就適合舉行拓展訓(xùn)練。北京十渡拓展訓(xùn)練基地為我們做的策劃很完美。和北京拓展訓(xùn)練一起玩耍很開(kāi)心。

北京拓展訓(xùn)練走進(jìn)十渡風(fēng)景區(qū)，游山玩水、體驗(yàn)十渡團(tuán)建活動(dòng)，品嘗農(nóng)家飯菜游北方小桂林“十渡”，在十渡拓展訓(xùn)練玩?zhèn)€高山漂流，痛快地打水仗，享受水的清涼，欣賞十渡峽谷美景。