適合北京拓展培訓活動集體懲罰小游戲
第一個游戲：走鴨子步。
1、所有受罰人員成一路站好。
2、統一蹲下，后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。
3、按照先左腳后右腳的順序交替進行，隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。
第二個游戲：蛙跳。
1、所有受罰人員成一路站好。
2、統一蹲下，后一名抓住前一名的腰帶或者衣服。
3、雙腳并攏，一起喊“一、二”向前跳躍，在隊伍整體前進時，不準出現中間斷開或者有人起立的現象。
第三個游戲：兔跳。
1、受罰人員站成一個圈，可以面朝里也可以面朝外。
2、統一蹲下，把胳膊相互挽在一起。
3、開始跳躍，不準停歇。
第四個游戲：小螃蟹。
1、受罰人員兩人一組，背對背站好。
2、統一蹲下后胳膊相互挽在一起。
3、兩人一起側身前行。
第五個游戲：扛圓木。
1、五人一組，站在圓木右側。
2、統一蹲下，右手前伸。五個人統一用雙手抱住圓木。
3、五人同時將圓木置于左肩上，同時雙手托住圓木起立。
4、按照先左腳后右腳的順序，五人側身前行。
第六個游戲：抱圓木。
1、五人一組，站在圓木右側。
2、統一蹲下，右手前伸。五個人統一用雙手抱住圓木。
3、順勢躺下的同時將圓木置于五人腹部，雙手緊抱圓木。
4、按照“1、2、起”的口號，一起做仰臥起坐。
第七個游戲：喝水
幾個人喝水(超酸，甜，辣，咸，苦)，并故意表演個人演技，然后輸的人猜對方喝的是什么，對則過，錯則喝。
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