拓展訓練環節中熱身的重要性

來源：作者：人氣：發表時間：2019-03-26 13:36:18【大中小】

拓展訓練通常來講是有以下的四個環節：團隊熱身、個人項目、團隊項目、回顧總結。然而很多人經常忽略熱身活動的重要性，其實這恰恰是一個關鍵的開始。

　　在培訓剛開始時，學員會因為處于一個陌生的環境而擁有緊張感，氣氛也不是那么輕松，團隊熱身活動這時候就起到了一個重要的作用，先是促進學員之間的相互了解，緊接著通過做項目的形式消除緊張感，打破隔閡消除積怨，氣氛變得活躍起來，達到破冰的效果。有一個熱身活動的過渡，這比直接將陌生人放在一起硬性地規定你們成為一個團隊的效果要好的多，且大家在接下來的項目中的參與程度也會有所提高，心態也會更加輕松。參與者通過熱身活動從身心倆方面受到感染，再經過眾基培訓師的正確引導，可以在短時間內更加積極地進行接下來的項目。而且一開始的熱身活動往往采取的是一些較簡單、有趣的項目，多個項目由淺至深，更加容易讓人接受，參與者不會因為項目的設定難度太高而失去興趣，從一開始的團體做項目慢慢過渡到分組做項目，熱身活動的過渡效果十分自然。拓展訓練中個人項目主要挑戰的是心理能力，對參與者的心理承受力是一次極大的考驗。團隊項目是以培養團隊精神為目標，項目的難度一般教復雜，這一階段是為了促進學員之間的相互信任、理解、默契和配合。最終的回顧總結也是很重要的，回顧有助于帶動學員對體驗進行整理和感悟，并能引導他們將拓展過程中的收獲遷移到日常的工作和生活中去。

　　北京拓展訓練的熱身活動的作用還有許多未被總結出的，但卻給學員帶來收益的影響。通過新鮮、刺激的項目挑戰，激烈的團隊競爭，更好的使學員認識自身潛能，增強自信心，完善自身，融入集體，學會合作。